１月20日のひだまりカフェは、こころの医療センター駒ヶ根の臨床発達心理士・武田達也先生をお招きして、「マイナス思考とのつきあいかた〜つい悪い方向に考えてしまう理由〜」というタイトルでの講演を中心に予定しております。
本日から申し込み受付を開始したのですが、午後には早速満席となってしまい、受付を終了とさせていただきました。
夕方にお電話くださった方々はお断りせざるを得ず、本当に申し訳ございませんでした。
2月以降も皆様に関心を持っていただけるような内容で企画中です。
今後ともひだまりカフェをよろしくお願い申し上げます。
11月27日午後は、休診をさせていただき、大変ご迷惑をおかけいたしました。
無事、長野市のテレビ信州にて番組収録終了いたしました。
平日の昼間は仕事でテレビを見る暇がなく、この番組の存在も知らなかったのですが、番組スタッフさんに聞いたところ、なんと38年の長寿番組だそうです。
アナウンサーさんは、とっても小顔で可愛らしく、同じ画面に写るのはちょっと引けてしまいました…。
緊張して、ちょっととちってしまい…放送、ドキドキしますね…。
ひだまりカフェのときに提供している「ひだまり文庫」に、細川貂々・水島広子共著「それでいい。…自分を認めてラクになる対人関係入門」（創元社）という本があります。
今回のひだまりカフェは、マインドフルネス瞑想法を取り上げてみました。
スタッフがマインドフルネスに興味を持ち、提案してくれたのですが、予約開始前から問い合わせも多く、参加してくださった方々からも好評をいただきました。
予約が数日でいっぱいになってしまったため、興味を持ってくださっていたのに参加いただけなかった方もたくさんいらっしゃいました。
来年春に、同じ内容で実施したいと思います。
少しでも皆さんのストレスがやわらげば幸いです。
11月のひだまりカフェ用のコーヒー豆を焙煎していましたが、なんとかうまくいったようです。これまで使っていなかった中南米の豆を選んだのですが、豆が不揃いで焙煎は四苦八苦。
それでも、なんとか一応納得のいくところまでたどりついて、ホッとしています。
今回の豆は、「コロンビア／ナリーニョ・コンサカ」です。中深煎りで焙煎してあります。
「マインドフルネス瞑想法」が今人気ですね。「マインドフルネス」とか省略して言ったりするけれど、正しくは「マインドフルネス瞑想法」だと思います。もともとは「マインドフルネス・ストレス低減法」という言い方が正しいはず。J.カバットジン氏による優れたストレス低減法なのです。
Googleが社員のためのプログラムとして取り入れたこともあって、急に知られるようになってブームになっているかのような状況。でも、「マインドフルネス瞑想法」ってなんでしょうね？
人って、周囲で起こるいろんな出来事や、その結果起こる感情に振り回されて、いつの間にか自分自身を見失ってしまうことがよくありますよね。
CMとか見て「あっ！これ欲しい！」と思ったら、「ほしい！ほしい！なんとしてもほしい！」とか思って衝動買いしてしまったり…。
友人から言われた一言に傷ついて、「なんだよ！あんな奴！絶交だ！」と興奮がなかなか冷めずにいつまでもイライラ…。
会社で新しい部署に配属されることになって、「どうしよう…大丈夫かな？うまくいかなかったらどうしよう…。怖い人いないかな…。心配…眠れん…。」というかんじになったり。
どれも、過去のこと、未来のこと、他人のことに振り回されて、今この瞬間の自分を見失っている状態ですよね。
でも、自分の人生って、今この瞬間の積み重ねで出来上がっていくもの。その自分をあるがままに受け入れて、そこを大切にしていくことで、自分の存在をしっかりと感じ取ることができます。
マインドフルネス瞑想法は、そういうことにつながる練習。呼吸を手掛かりにして、自分自身の今この瞬間のありのままの体験への気づきを促します。きっと自分の人生が充実したものになるはず。
11月のひだまりカフェでは、このマインドフルネス瞑想法の入門編を用意しています。
10月21日にひだまりカフェを実施しました。
あいにくの雨でしたが、多くの皆さまに参加いただけ、なごやかな雰囲気の2時間でした。
実は今回から、コーヒーの提供数をアップ。やっぱり自家焙煎のコーヒーが毎回人気でしたので、「限定10杯」を「15杯」に増やしてみました。
コーヒー担当のスタッフは、裏で大変だったようですが、せっかく楽しみに来てくださる皆様に、お好みのメニューを提供したいので。
紅茶も、引き続き頑張ってます。
秋ですね。コーヒー豆の焙煎が楽しくなる季節です。10月のカフェのコーヒーは何にしょうかと思案していましたが…決めました！ 「ケニア・レッドマウンテン」です！ ケニアの高原地帯の肥沃な赤土で育ったコーヒー豆です。
9月16日にひだまりカフェを行いました。
今回は初めての外部講師をお招きしての開催となり、悪天候の中多くの皆様にお越しいただくことができました。
普段医療連携でお世話になっている、こころの医療センター駒ヶ根の臨床発達心理士・武田達也先生をお招きして「ストレスと付き合うには？」と言う興味深いタイトルで講演を行なっていただきました。
昔話などを取り入れた分かりやすい講演で、参加者の皆様からは「とても良かった」と好評をいただきました。
…さて、川から流れてきた大きな桃…皆さんは飛びつきますか？それとも見送りますか？（講演を聴いた方にはこの意味がわかります。）
昨年12月に当院ホームページを開設し、少しずつクリニックの情報を公開してまいりました。
9月14日になんとホームページのアクセス数が10000に達しました。
それだけ多くの皆様に注目いただけていることに感謝し、また、さらに皆様に関心を持って見ていただけるホームページを目標に頑張らねばと身の引き締まる思いです。
今後もわかりやすく見やすいホームページを目指し、最新の情報を掲載していきたいと思いますので、ぜひ当院ホームページに遊びにきてくださいね。
開院してもうすぐ5か月。患者さんが少しずつ増えてきて、だんだん忙しくなってきました。
ありがたいことにスタッフの人柄に恵まれ、開院してからずっと、全員元気に仲良く頑張ってくれています。
もう何年も一緒に働いているかと思ってしまうような連携を見せてくれ、本当にありがたいです。
ですが、少人数のため、誰かがお休みすると残りのスタッフに負担が大きく…。
みんな文句も言わず頑張ってくれるのですが…。
あと1人か2人スタッフが増えてくれると、みんながもう少し余裕を持って働きやすいのではないかと考え、今回スタッフを追加募集することにしました。
スタッフ全員仲良く楽しくお仕事をしています。
仲間になって、一緒に働いてみませんか？
9月のカフェは初のゲスト講師をお招きして開催いたします。
いつも医療連携でお世話になっている「こころの医療センター駒ヶ根」の臨床発達心理士・武田達也先生に「ストレスとのつきあいかた」についてご講演いただく予定です。
武田先生は、発達という視点から人間の心理を考えていく専門家で、私がこころの医療センターに在職していた頃によくタッグを組ませていただいていました。
心理士さんは医師とはまた少し違う視点を持っているため、心理検査等も含め、治療に大変参考になる意見をいただけることが多いです。
あちこちから講演会に呼ばれる人気の先生ですので、皆さんぜひ楽しみに聞きにいらしてくださいね。
９月の「ひだまりカフェ」が近づいてきました。
９月のコーヒーは何にしようかと思案していましたが…ブラジルの中でもとても美味しい豆として知られているらしい「ニブラ」を提供しよう…と思っていたのですが…。
焙煎してみると、いつも以上に豆が不揃いで煎りムラが出やすくて、とても無理ッ！と判断！
そこで、６月のカフェでお出しした「タンザニア・ンゴロンゴロAA++」をもう一度使うことにしました。香りが素晴らしくて、定番の豆にしてもいいくらいの豆なんです。
ひだまりカフェのときに提供している「ひだまり文庫」…その中に、平木典子著「図解 自分の気持ちをきちんと〈伝える〉技術」という本があります。
毎回、ひだまりカフェでコーヒーと紅茶を提供させていただいております。
どちらも豆や茶葉にこだわりを持って選び、こだわって淹れていますので、皆様に「おいしかった」と言っていただけると、とても幸せです。
実は、コーヒーについては、先着10名様までとなっております。
美味しく淹れるために温度管理しているので、一度にドリップできる量が限られてしまうためです。
紅茶のほうも温度管理はしますが、こちらはたっぷりのお湯でしっかり茶葉をジャンピングさせたほうがおいしいので、比較的たくさんの量でも一度に作れます。
コーヒーが先着で終了した場合、紅茶のご案内になりますが、こちらもがんばって淹れていますので、ぜひお試しくださいね。
新しくできていたツバメの巣が二つ…その両方のヒナたち。かわいいですね〜！
駐輪スペースの上の巣…まだ、産毛が残っていて本当に幼いかんじのヒナたち。親鳥を待っているのか、巣から頭を出しています。クチバシの白い線がかわいく目立っています。
今回は、「認知症サポーター講座」を実施いたしました。
当院スタッフと駒ヶ根市社協様、2人のキャラバンメイトが講師を務めさせていただきました。
認知症について正しく理解し、支えていくことを目的としており、この講座を受講することで「認知症サポーター」になれます。
「認知症サポーター」になったからといって、何か業務を請け負う…ということではありません。
講座で得た知識を周りの人に広めていただいたり、身近で困っている認知症の方やその家族がいれば、できる範囲で支えていただく。
サポーター様が増えていくことで、認知症の方が過ごしやすい社会になるといいですね。
今月29日のひだまりカフェは、認知症サポーター講座です。駒ヶ根市社協のキャラバンメイト様もお手伝いに来てくださる予定です。
暑いので、今回はアイスティーもお出しする予定です。お菓子は…お楽しみです。
お申し込みくださったみなさま、当日クリニックでお待ちしております。
７月の「ひだまりカフェ」のコーヒーの焙煎をしております。７月は「マンデリン・シナール」…インドネシアの豆です。
今回は、「加齢による物忘れと認知症による物忘れ」との話題で開催致しました。物忘れチェックなど、盛り上がっていただけて、なごやかな雰囲気でした。
なごみの森にも燕の巣が作られて少したちました。
あんまりかわいいので、スタッフの超望遠のコンパクトデジカメで遠くから撮影。
さて、早くも今週末は第2回目のひだまりカフェの開催です。
第1回目の反省を活かし、より過ごしやすい会にしていきたいと思います。
7月は、認知症サポーター養成講座を行いますので、いつものカフェの進行と少し変わります。詳細については、また改めてお知らせいたします。
8月のカフェはお休みです。
9月は、ミニ講演会に初のゲスト講師をお招きする予定です。 ストレスとの付き合い方について講演していただきますので、お楽しみに。
６月の「ひだまりカフェ」が近づいてきましたね。６月は、「加齢による物忘れと、認知症による物忘れ」ということで、院長によるミニ講演があります。
既に定員に達したため受付けは締め切っていますが、申込みをされた皆さんにお出しする飲み物のうち、コーヒーについては、豆の焙煎作業を進めています。量としては少量ですが、それでもできる限り美味しいコーヒーを目指して焙煎を試みています。６月のコーヒーは、「タンザニア・ンゴロンゴロAA++」です。香り豊かで飲みやすい豆だと思います。うまく焙煎できるかどうか…。
月刊かみいなで、ひだまりカフェを紹介していただきました。
今回のテーマは「うつ病って、どんな病気？」でした。
皆さん興味持って講演を聴いていただき、講演後の質問コーナーでもたくさんの質問がありました。関心の高いテーマだったのかなと思います。
５月20日の「ひだまりカフェ」用に、念のため最終の焙煎をしてみました。一応納得のいく仕上がり。
5月のひだまりカフェは定員に達しましたので、申し込み終了しました。
カフェ準備も、着々と進んでおります。カフェ用コーヒー豆の焙煎も無事終わったようです。紅茶用の茶葉も美味しいのを購入いたしました。
現在、お出しするお菓子の選定中です。コーヒーにも紅茶にも合う、美味しいお菓子、楽しみにしていてください。
たくさんのお申し込み、ありがとうございました。
「トラウマ」という言葉はよく使われる割りには、本当のところはあまりよく理解されていないのではないでしょうか。
「トラウマ」とは実際にはどういうものなのか？ トラウマがあると、どうなってしまうのか？ トラウマのケアはどのように進められるのか？
そういう難しいところを、物語仕立てで分かりやすく解説しているのがこの本です。
バタバタと慌ただしく、2週間が経過しました。
まだまだいろいろなことにお時間いただくことが多く、ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
5月は当日の受診希望にも対応していきます。よろしくお願いいたします。
既に御存知の方も多いと思いますが、待合図書にこんな本を入れてあります。一時期けっこう話題になった本ではないかと。
開院して、1週間。明日から2週間めに突入です。
まだまだ慣れないことが多く、来院なさった皆様にご迷惑ばかりおかけして、申し訳ございませんでした。今週はもう少しスムーズに進むよう、スタッフ全員で頑張ります。
待ち時間を少しでもくつろいでお過ごしいただけますよう、待合室の工夫も重ねていきたい思います。
本日から、5月のひだまりカフェ予約受付を開始いたしました。朝のうちに、個別相談の2名の枠は予約終了しましたが、カフェ参加はまだあと10名ほど申し込み可能です。
お早めのお申し込みをどうぞ。
5月20日に開催予定のひだまりカフェの予約を、明日8:30から開始いたします。
5月20日のミニ講演の内容は「うつ病って、どんな病気？」です。
ミニ講演、ティータイム、個別相談(希望者のみ。2名まで)という予定になります。
先日の内覧会でも、多くの皆様に興味を持っていただけ、とてもうれしく思っております。
皆様のご期待にお応えできるよう、スタッフ一同頑張ります。
先着20名までとなっておりますので、お早めのご予約をお待ちしております。
本日開院いたしました！
昨日・今日でまたいくつものお花と観葉植物が届き、華やかな待合室でのスタートです…。
診療の流れや電子カルテの処理など、事前に充分に確認したつもりでしたが、やっぱり「予想外」が起こってしまい…。要領が悪く、特に最初の受診患者様、長時間お待たせしてしまい、申し訳ございませんでした。午前中は、バタバタと混乱していましたが、午後はまずまずの流れを取り戻せました。
明日からは皆様にご迷惑をおかけしないよう、さらに気を引き締めていこうと思います。
初診患者様のご予約ですが、4月は予約人数をかなり制限させていただいているため、今週の予約はだいぶ埋まってきているようです。5月以降はスタッフの業務への慣れを確認しながら、もう少しご希望に沿って予約できるよう調整していきます。
引き続き、よろしくお願い申し上げます。
今日は、クリニックの内覧会を行いました。
内覧会、そして診療開始目前で、バタバタと落ち着かない毎日。そんな中、パンフレットが出来上がりました。
さて、内装がだいぶ完成してきました。建物は今週中で一応完成となりそうです。あとは、少し手直ししてもらいつつ、外構に入ります。業者さんからの引き渡しは今月末を予定しています。
受付は落ち着いた感じ。丸っこいライトがかわいらしいです。
1月22日に、看護師さんと受付事務さんの採用面接を行いました。面接に来てくださったみなさま、本当にありがとうございました。
お会いしてみると、それぞれのみなさまが意欲に満ち、ぜひ一緒にお仕事させていただきたいと思うような方たちばかりでした。
長く専門分野をこなしてきたベテランさん、新しい分野での可能性に挑戦される若い方、みなさま背景はそれそれですが、クリニックに来てくださったら大きな戦力になりそうで、選考は本当に迷いました。
「予定よりも多く採用したい！」
「最初は少ない人数でスタートすべき」
「でも、この人落としたらもったいなさすぎる」
「患者さんが増えてきたら、また採用を検討するということで…」
そんなやりとりが繰り返され、泣く泣く選考いたしました…。
結局、予定よりも1名多く採用。クリニックにとって、スタッフは宝です。少し人数にゆとりを持って、みなさんがあまり無理せずにすめばと思います。
採用可否については、担当者から改めて連絡をさせていただきます。お忙しい時間を割いていただき、本当にありがとうございました。
今後とも当クリニックをよろしくお願いいたします。
開院まで、あと3ヶ月と迫ってまいりました。
建物も形になってきていますが、これまで「イメージ」として検討していた様々な部分も「形」に変えていく作業が続きます。
その中で最も重要なのが、クリニック名称です。名称決定について重視したのは、「地域の皆様が親しみやすく、温かみを感じられること」です。このイメージから、「こころ」という言葉は入れたいと思っていました。
「こころのクリニック」という呼び方に合わせ、どんな言葉を組み合わせるのがよいか、この時期まで検討を重ねておりましたが、「なごみ」という言葉の温かみや字体・音のやわらかい印象に、「森」がイメージさせる「包み込むような優しさや支え合うイメージ」を合わせ、このたびクリニック名称を「なごみの森こころのクリニック」に決定させていただきました。
つらいこころを少しでもやわらげることのできるクリニックでありたいと思います。新しい名称、よろしくお願いいたします。
月刊かみいなやホームページ、ハローワークでスタッフ募集を行っておりましたが、昨日にて応募を締め切らせていただきました。
予想を超えるたくさんの応募をいただき、本当にありがとうございました。
特に、看護師さんはパートで募集してもなかなか応募自体が来ないと聞いていたので、正直応募数に驚きました。
事務職希望の方も、本当にたくさんの応募をいただき、なんとお礼を申し上げればいいのやら…。
看護師さん・事務職さんいずれも本当に素敵な方ばかりで、全員とお会いしたいくらいでしたが、面接できる人数が限られているため、書類選考を行わせていただきました。
これから長く一緒にチームを組んでいく仲間ですので、面接はひとりひとりゆっくり話を聞いてみたい…そんな思いから、当初から面接人数は7〜8人くらい…と少なめに考えておりました。
応募いただいた皆様から面接に進んでいただく方を選ぶのが、本当につらい作業でした…。
精神科を含め、医療の現場で働いてきたキャリアが長い方はもちろん、他の職種から意欲を持って希望してくださった方…皆様本当にやる気にあふれた魅力的な方たちでした。当クリニックに興味を持ってくださった皆様、本当に感謝です。
22日は、いよいよ面接です。皆様とお会いするのを楽しみにしています。
